- 商家货号:T001645463
- ISBN:9787308226271
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
- 装帧:
- 开本:
- 版次:11
编辑推荐 |
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5个诞生于咨询室的故事,5个深受困扰的家庭,5种正念养育思维,让你不伤害孩子,也不伤害自己,“心理咨询室现场”系列
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内容简介 |
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这本书诞生在咨询室的沙发上,围绕着5个深受亲子关系困扰的家庭展开。两位作者开创性地采用元认知思维养育法,陪伴这些家庭脱离冲突、逼仄的负面状态,建立起积极、温暖的健康关系。 昼夜颠倒,陷入睡眠障碍的孩子,隐藏在背后的厌学抵触情绪,是否源自父亲带有操控性的捏泥人养育方式?频频失去理智,对孩子暴力相向的母亲,她难道不爱自己的孩子吗?叛逆的孩子,争锋相对的父女,青春期问题是否不可避免?父母对孩子非黑即白的“贴标签”,愈演愈烈的手足问题,多子家庭该如何平衡孩子之间的矛盾?抑郁、偏激、自我伤害——脆弱又尖锐的孩子,尽心尽力维系生活的父亲,陷入绝望边缘的单亲家庭,究竟是哪里出了错? 作者在本书中基于元认知思维养育法的理念体系,结合这5个家庭的真实案例来分别阐述自我内核思维、流动思维、软性外沿思维、心域思维和平等思维这5种正念思维在亲子关系中的应用,以图引领内卷时代下的家长们如其所是地探索自己与孩子的真实需求,厘清矛盾背后的问题所在,修正亲子关系中存在的种种扭曲和失控,从而实现科学养育,让健康幸福的亲子关系成为孩子日后人生路上内心的一罐金子。
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作者简介 |
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目录 |
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第一章 自我内核思维:找到真正属于孩子的内驱力
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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第一节 少年的睡眠障碍 这是一个南国的夏天,落地窗外,太阳显得格外炙热。天上没有一丝云彩,向上一瞥,目光就会落入湛蓝悠远的虚空。办公室的中央空调温度宜人,我起身将香槟玫瑰插入小花瓶中,倒了两杯新鲜的苹果汁,安静地等待年轻客人的到来。 时钟刚过约定好的下午3点,门铃就响了。鸿宜对我笑笑,走了进来。他是个很清瘦的男孩子,穿着干净的Polo衫和运动裤,虽然天气炎热,但他领口的扣子都工整地系住,与他这个年龄的惯常风格不太相同。他的眉毛很粗,挺直的鼻子上有一大颗红红的青春痘。 “鸿宜,你好呀!来喝点苹果汁,好吗?”我引他坐到沙发上。 “好的,谢谢。”鸿宜温和地回答,端起苹果汁喝了一大口,显然是路上有些渴了。 我看着他的脸:“看起来,今天的精神状态还不错。” “嗯,我刚起床不久。” 我看了一眼时钟,笑问:“你是为了来这里才特意起床的吗?” 鸿宜不好意思地笑笑:“老师,我晚上睡不着,所以每天都起得很晚,基本上要到下午3点多才起床,今天确实算早的了。” “哦,原来是这样。那你每天几点睡觉呢?” “早上四五点吧。” “这么说,睡眠的时长也是足够的,应该不会对健康有什么大的影响。”我说。 鸿宜闪烁着眼睛看着我,“要是我爸也这么想就好了!” “爸爸对你现在的状态不太满意,对吗?” “当然啊!我爸很生气。”他边说,边把一只手搭在另一只胳膊上轻轻揉搓着,“我爸说非要给我扳过来才行。但是不管他怎么扳,我晚上就是睡不着,那也没有办法。” 我默默点了点头。 鸿宜又喝了一口果汁,问道:“老师,你好像一直都没喝苹果汁,是不爱喝吗?” “你的观察好细致!”我低头看了一眼面前的果汁杯,说,“我不是不爱喝苹果汁,正因为我爱喝,才要放在这慢慢地喝。有时候,我们的身体会自然地做出选择,选让自己放松愉悦的,回避让自己紧张害怕的。比如现在,我没有用大脑来控制自己什么时候喝果汁,但身体意识到我们的聊天可能会持续很久,所以在自发地控制喝果汁的节奏,使它能均匀地覆盖整个聊天过程。看,身体也很‘聪明’呢。” 鸿宜一怔,沉默了一会后忽然抬起头:“老师,你说我会不会……睡不着觉也是被身体在操控着呢?就像一个机器人一样?” 我笑了起来:“是的,很有这个可能。睡不着觉可能是我们身体趋利避害的自然选择,只是我们还没有意识到而已。如果用机器人来打比方,你的身体可算是最智能的机器人了。” 看得出来,鸿宜是个思维非常活跃、清晰并且细腻的年轻人。为了更好地走进他的内心世界,我邀请他为我画一幅画。“鸿宜,你愿意在这上面画一个房子、一棵树和一个人给老师看看吗?”我递给鸿宜一张A4纸。 “我画不好。”鸿宜拒绝道。P6-7
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